La neurothérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique révolutionnaire qui a émergé dans le domaine de l'hypnose et de la psychothérapie. Cette méthode novatrice combine des techniques spécifiques de stimulation sensorielle avec des principes fondamentaux de l'hypnose pour aider les individus à surmonter les traumas et à guérir leurs blessures émotionnelles. Dans cet article, nous explorerons en détail la relation entre l'EMDR et l'hypnose, en mettant en évidence leur synergie et leur complémentarité dans le processus de guérison.
1 - Les Fondements de l'EMDR
L'EMDR a été développée par la psychologue américaine Francine Shapiro dans les années 1980. Elle a observé que certains mouvements oculaires spontanés, connus sous le nom de mouvements oculaires rapides (REM), pouvaient faciliter le traitement des souvenirs traumatiques. Ainsi, l'EMDR utilise une stimulation bilatérale, telle que les mouvements oculaires, les stimuli sonores ou tactiles, pour faciliter le traitement et la résolution des traumas.
2 - Les Similitudes avec l'Hypnose
L'EMDR partage de nombreuses similitudes avec l'hypnose, notamment dans son approche de travail avec l'inconscient et dans la facilitation du changement au niveau subconscient. Les deux méthodes utilisent des techniques de relaxation, d'induction de transe et de visualisation pour accéder aux ressources intérieures et favoriser la guérison. De plus, l'hypnose peut être intégrée dans la pratique de l'EMDR pour renforcer ses effets thérapeutiques.
3 - La Complémentarité de l'EMDR et de l'Hypnose
L'EMDR et l'hypnose se complètent mutuellement dans le traitement des traumas et des blessures émotionnelles. Alors que l'EMDR se concentre sur le retraitement des souvenirs traumatiques spécifiques, l'hypnose offre un cadre plus large pour explorer et guérir les schémas inconscients qui peuvent contribuer aux problèmes émotionnels. L'ajout de l'hypnose à l'EMDR peut renforcer la résolution des traumas en facilitant l'accès aux ressources internes et en permettant une exploration plus profonde de l'inconscient.
4 - Les Bienfaits de la Neurothérapie EMDR
L'EMDR a démontré son efficacité dans le traitement de divers troubles, tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT), l'anxiété, la dépression, les phobies et les troubles dissociatifs. Des études scientifiques ont montré que l'EMDR permet de réduire les symptômes traumatiques, d'améliorer l'estime de soi, de restaurer un sentiment de sécurité et de favoriser une meilleure régulation émotionnelle.
5 - Références et Statistiques:
Une méta-analyse réalisée par Bisson et al. (2013) a montré que l'EMDR était efficace pour réduire les symptômes du TSPT, avec des effets à long terme significatifs.
Une étude de Lee et al. (2018) a révélé que l'EMDR était efficace pour réduire les symptômes d'anxiété chez les victimes de catastrophes naturelles.
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l'EMDR est une thérapie recommandée pour le traitement du TSPT chez les adultes et les enfants.
Bisson, J. I., Roberts, N. P., Andrew, M., Cooper, R., & Lewis, C. (2013). Psychological therapies for chronic post‐traumatic stress disorder (PTSD) in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews, (12).
Lee, C. W., Cuijpers, P., Gentili, C., Huh, S., & Johansson, R. (2018). The international society for traumatic stress studies' global call to action on trauma-related mental health disparities. Journal of Traumatic Stress, 31(4), 409-412.
World Health Organization. (2013). Guidelines for the management of conditions that are specifically related to stress. Geneva: World Health Organization.
Conclusion
La neurothérapie EMDR, en tant que branche de l'hypnose, offre une approche puissante pour la guérison des traumas et des blessures émotionnelles. L'intégration de techniques spécifiques de stimulation sensorielle avec les principes de l'hypnose permet d'accéder à des ressources profondes et d'obtenir des résultats thérapeutiques significatifs. Les références et les statistiques soutiennent l'efficacité de l'EMDR dans le traitement des troubles traumatiques. Si vous recherchez une approche thérapeutique efficace pour surmonter les traumas, l'EMDR associée à l'hypnose peut être une solution probante.
Je vous invite à consulter un professionnel qualifié et certifié pour bénéficier d'un accompagnement adapté à vos besoins spécifiques. Le retraitement de l'information liée au passé est facilité ; la neurothérapie type EMDR peut être un outil précieux sur votre chemin vers le bien-être émotionnel.
S'il existe quelques milliers de praticiens en hypnose en France, très peu de thérapeutes sont formés la neuro-hypnose qui allie principalement hypnose et neurothérapie type EMDR.
Je vous invite à me contacter pour en savoir plus.
Jean-Philippe Rabol-Liotard - Hypnothérapeute Paris
Crédit photo : Marina Vitale - unsplash