Questions fréquentes

À Paris, le tarif moyen pour une séance d'une heure d’hypnothérapie avec un professionnel qualifié, certifié et reconnu se situe généralement entre 100 € et 150 €.

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Le prix d’une séance d’hypnothérapie à mon cabinet à Paris est de 120 € que ce soit pour les adultes, les adolescents, les enfants ou les couples.
Chaque séance dure environ 1h30, un format idéal pour approfondir les problématiques émotionnelles, travailler sur vos objectifs, et intégrer durablement les changements. Cette durée permet également de créer une relation de confiance et d’adapter les techniques (hypnose, EMDR, PNL...) à votre rythme et à vos besoins.

Ce tarif hypnose Paris reflète la qualité d’un accompagnement sur-mesure, avec des outils puissants et une véritable expertise du travail sur les traumas, l’anxiété ou les blocages inconscients.

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Quel est le tarif des hypnothérapeutes en France ?

À titre de comparaison, voici une idée des tarifs moyens d’une séance d’hypnose d'une heure dans d'autres grandes villes françaises :

• Lyon : entre 90 € et 130 €

• Marseille : entre 80 € et 120 €

• Toulouse : entre 70 € et 110 €

• Nice : entre 90 € et 140 €​

La durée de 90 minutes pour une séance d’hypnothérapie est choisie pour optimiser l'efficacité du processus thérapeutique. Voici quelques raisons pour lesquelles ce format est privilégié :

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• Approfondissement du travail thérapeutique :

  Une séance de 90 minutes permet de plonger en profondeur dans les problématiques abordées. Cela offre suffisamment de temps pour explorer les racines des difficultés et travailler sur des schémas comportementaux ou émotionnels de manière plus exhaustive.

• État hypnotique :

  Induire un état hypnotique peut prendre quelques minutes. Avec 90 minutes, il y a largement le temps de s’installer dans cet état de relaxation profonde et de bénéficier pleinement des suggestions thérapeutiques.

• Flexibilité :

  Cette durée permet également d'adapter la séance aux besoins de chacun. Que ce soit pour des exercices de relaxation, des visualisations ou des discussions, le temps supplémentaire donne la flexibilité nécessaire pour s'ajuster en fonction de l'avancement de la séance.

• Suivi et retour :

  À la fin de la séance, 90 minutes permettent d’inclure un temps pour faire le point sur l’expérience, répondre à des questions, et discuter des prochaines étapes, favorisant ainsi un suivi personnalisé.

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En somme, 90 minutes constituent un format idéal pour garantir une expérience thérapeutique complète et efficace, maximisant ainsi les bénéfices de l’hypnose.​

En principe, tout le monde ! Il suffit juste de le vouloir, d'être en confiance et d'avoir un peu d’imagination.

Le degré de réceptivité à cette pratique dépend de plusieurs facteurs. En général, les individus qui sont ouverts à l'expérience, curieux et désireux de participer activement au processus thérapeutique sont souvent les plus réceptifs. Voici quelques catégories de personnes qui peuvent tirer profit de l'hypnose :

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• Les personnes motivées :

  Celles qui souhaitent réellement apporter des changements dans leur vie, que ce soit pour gérer le stress, surmonter une phobie, arrêter de fumer ou perdre du poids, sont souvent très réceptives à l'hypnose.

• Les individus imaginatifs :

  Les personnes ayant une bonne capacité d'imagination et de visualisation peuvent trouver l'hypnose particulièrement passionnante. Cette aptitude facilite l'entrée dans un état hypnotique et l'acceptation des suggestions.

• Les personnes stressées ou anxieuses :

  Ceux qui souffrent de stress, d'anxiété ou de troubles émotionnels peuvent également bénéficier de l'hypnose, car elle aide à induire une relaxation profonde et à reprogrammer des schémas de pensée négatifs.

• Les personnes ouvertes à de nouvelles expériences :

  Ceux qui sont disposés à explorer des méthodes alternatives et qui sont prêts à lâcher-prise sont souvent plus enclins à en ressentir les bienfaits.

• Les enfants et adolescents :

  Les jeunes peuvent être particulièrement réceptifs à l'hypnose, car ils ont souvent une imagination fertile et sont moins enclins à des pensées limitantes.​​​​

Oui, l’hypnose est reconnue comme une méthode thérapeutique efficace dans de nombreux domaines. Elle est particulièrement appréciée pour la gestion du stress, l’arrêt du tabac, la perte de poids, le traitement des phobies, de l’anxiété ainsi que pour l’accompagnement de douleurs chroniques.

Depuis 1989, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît officiellement l’hypnose comme une technique valide et sérieuse dans le cadre des soins thérapeutiques. De plus, en 2015, l’INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) a publié des études confirmant les bienfaits de l’hypnose, notamment dans la prise en charge de la douleur chronique.

Grâce à des protocoles adaptés, l’hypnose agit en profondeur sur les mécanismes inconscients à l’origine des blocages ou des symptômes, permettant un changement durable et souvent rapide.

La neuro-hypnose est une méthode thérapeutique innovante, reconnue pour ses résultats rapides et efficaces. Elle combine de façon synergique plusieurs techniques complémentaires : l’hypnose traditionnelle, la neurothérapie (notamment l’EMDR), la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ainsi que les principes de la psychologie humaniste.

Cette approche intégrative agit sur les blocages émotionnels et psychologiques en mobilisant à la fois les ressources conscientes et inconscientes du cerveau. Elle permet ainsi d’ouvrir la voie à une transformation profonde et durable, souvent en un nombre de séances réduit.

En alliant ces techniques éprouvées, la neuro-hypnose offre un accompagnement global, adapté à vos besoins spécifiques, que ce soit pour surmonter un trauma, gérer l’anxiété, améliorer la confiance en soi, ou encore modifier des comportements limitants.

Reconnaître un bon hypnothérapeute repose sur plusieurs critères essentiels, qui garantissent à la fois compétence, sécurité et efficacité dans la pratique. Voici quelques éléments à considérer :

• Formations et certifications :

  Un bon hypnothérapeute a suivi une formation sérieuse. Il est également possible qu'il soit membre d'une association professionnelle d'hypnothérapeutes, garantissant un certain niveau de compétence et de respect de l'éthique . Des compétences complémentaires en EMDR, PNL ou psychologie sont également un gage de polyvalence.

• Expérience et spécialisation :

  Un bon hypnothérapeute a une expérience pratique et peut se spécialiser dans des domaines précis (stress, arrêt du tabac, phobies, etc.). Demandez-lui combien d'années il pratique et dans quels domaines il est le plus à l’aise.

• Approche personnalisée :

  Un thérapeute compétent écoute attentivement vos besoins et propose une approche adaptée à votre situation. Il ne suit pas une méthode unique, mais adapte ses techniques (hypnose, EMDR, PNL) en fonction de vos objectifs et de votre personnalité.

• Réputation et témoignages :

  Consultez les avis en ligne, les témoignages de patients ou demandez des recommandations. Un hypnothérapeute avec des avis positifs et une réputation solide inspire confiance. Si possible, privilégiez ceux qui ont une fiche Google avec de nombreux avis fiables.

• Sentiment de confiance :

  Lors de votre premier contact, que ce soit par téléphone ou en consultation, un bon hypnothérapeute saura créer un climat de confiance. Vous devez vous sentir à l’aise, respecté et en sécurité. L’hypnose étant une méthode basée sur la relation de confiance, cette dimension est primordiale.

• Déontologie et éthique :

  Un bon hypnothérapeute respecte les limites de sa pratique. Il ne promet pas de "miracle", ne force jamais un patient à entreprendre des séances, et respecte toujours l'autonomie de son client. Il n'hésite pas à référer à un autre professionnel si nécessaire.

En résumé, un bon hypnothérapeute est un professionnel qualifié, à l’écoute, avec une approche éthique et personnalisée, capable de créer un environnement de confiance pour accompagner ses patients vers des changements durables.

Non, on ne perd pas le contrôle sous hypnose. Contrairement à certaines idées reçues, l’hypnose ne consiste pas à être soumis à la volonté d’un hypnotiseur. Au contraire, il s'agit d'un état de conscience modifié dans lequel vous restez conscient et alerte. Pendant une séance d'hypnose, vous êtes en mesure d'écouter et de suivre les suggestions, mais vous gardez toujours la maîtrise de vos pensées et de vos actions.

L’hypnose fonctionne grâce à une collaboration active entre le thérapeute et le patient. Vous êtes guidé dans un état de relaxation profonde, ce qui facilite l’accès à des ressources intérieures pour apporter des changements positifs. Si une suggestion ne vous convient pas, vous pouvez tout à fait la refuser. En fait, l’hypnose est souvent plus efficace pour ceux qui sont ouverts à l’expérience et qui souhaitent réellement travailler sur leurs problèmes.

En résumé, l'hypnose est un outil puissant, mais c'est vous qui gardez les rênes. Vous avez le contrôle tout au long du processus, et votre bien-être est toujours la priorité.

Non, on ne dort pas sous hypnose. Bien que l’état hypnotique puisse ressembler à un sommeil profond, il s'agit en réalité d'un état de conscience altéré où vous êtes pleinement conscient et réceptif. Pendant une séance d’hypnose, vous êtes dans un état de relaxation profonde, mais vous êtes également vigilant et capable de répondre aux suggestions de l'hypnothérapeute.

Les personnes sous hypnose peuvent avoir l'impression d'être dans un état de rêve ou de flottement, mais elles ne sont pas inconscientes. Elles restent conscientes de leur environnement et peuvent se souvenir des événements qui se déroulent pendant la séance. Cet état de relaxation favorise l’ouverture à des changements positifs, car le cerveau est capable de travailler plus efficacement sur des schémas de pensée et des comportements.

En résumé, l’hypnose ne doit pas être confondue avec le sommeil ; c'est une expérience unique où l'individu est à la fois détendu et en pleine possession de ses facultés.

Non, il n'est pas possible de rester bloqué sous hypnose ou de ne pas se réveiller. L'hypnose est un état de conscience modifié qui ne ressemble pas au sommeil profond ; vous restez conscient et en contrôle de votre état tout au long de la séance.

L’hypnose est un processus collaboratif entre le thérapeute et le receveur. À la fin de la séance, l'hypnothérapeute vous ramène progressivement à un état de pleine conscience. Si, pour une raison quelconque, vous ne répondez pas aux suggestions pour revenir à l'état normal, votre cerveau finira par le faire naturellement.

De plus, il est important de souligner que l'hypnose ne vous permet pas de perdre conscience ou de faire des choses contre votre volonté. Vous êtes toujours maître de votre expérience, et vous pouvez mettre fin à la séance à tout moment si vous le souhaitez.

En résumé, vous ne pouvez pas rester "coincé" sous hypnose, et votre sécurité et votre bien-être sont toujours prioritaires.

La technique EMDR, qui signifie Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires (en anglais, Eye Movement Desensitization and Reprocessing), est une méthode thérapeutique développée par Francine Shapiro dans les années 1980. Initialement conçue pour traiter les traumatismes psychologiques, l'EMDR est aujourd'hui utilisée pour une variété de troubles émotionnels, notamment l'anxiété, la dépression et les phobies.

Le principe de l'EMDR repose sur l'idée que les souvenirs traumatiques peuvent être mal intégrés dans le cerveau, provoquant des réactions émotionnelles et comportementales inappropriées. La technique consiste en plusieurs étapes clés :

1. Évaluation : Le thérapeute commence par identifier le souvenir traumatique et les émotions ou sensations corporelles qui y sont associées.

2. Stimulation bilatérale : Pendant que le patient évoque le souvenir, le thérapeute utilise une stimulation bilatérale, généralement en demandant au patient de suivre des mouvements oculaires (d'un côté à l'autre) ou en utilisant des tapotements ou des sons alternés. Cette stimulation aide à retraiter le souvenir et à réduire son impact émotionnel.

3. Intégration : Au fur et à mesure que le souvenir est retraité, le patient est encouragé à explorer de nouvelles pensées et émotions positives qui émergent, facilitant ainsi l'intégration du souvenir dans une perspective plus saine.

4. Suivi : Le thérapeute aide le patient à consolider les changements et à élaborer des stratégies pour gérer les réactions futures.

L'EMDR est largement reconnu et soutenu par des études cliniques, et il est recommandé par des organisations telles que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et l'Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM). Cette méthode offre une approche rapide et efficace pour traiter les traumatismes, permettant aux individus de trouver une forme de paix et de rétablissement durable.

L'EMDR est une méthode thérapeutique efficace qui a démontré son efficacité pour de nombreuses personnes, en particulier pour celles souffrant de traumatismes psychologiques. Cependant, il est important de noter que son efficacité peut varier d'une personne à l'autre en fonction de divers facteurs.

• Réceptivité personnelle :

  Certaines personnes sont plus réceptives aux techniques de désensibilisation, y compris l'EMDR. Des facteurs tels que l'ouverture d'esprit, la motivation et la capacité à se concentrer sur les souvenirs peuvent influencer l'efficacité du traitement.

• Nature des traumatismes :

  L'EMDR est particulièrement efficace pour traiter les traumatismes aigus et les événements traumatiques isolés. Efficace également dans certaines situations comme les traumatismes complexes (expositions répétées à des événements traumatisants, souvent sur une période étendue). Moins pour les troubles de la personnalité (une approche thérapeutique intégrative pourrait être nécessaire).

• Antécédents psychologiques :

  Des antécédents de troubles mentaux, comme la dépression ou l'anxiété généralisée, peuvent influencer l’efficacité de l’EMDR. Une évaluation approfondie par un professionnel de la santé mentale est essentielle pour déterminer si cette méthode est appropriée.

• Relation thérapeutique :

  La qualité de la relation entre le thérapeute et la personne joue également un rôle crucial. Un thérapeute compétent et empathique peut améliorer l'expérience et l'efficacité du traitement.

En résumé, bien que l'EMDR soit une approche des plus efficaces, elle ne fonctionne pas de manière universelle. Une évaluation approfondie et un accompagnement personnalisé sont essentiels pour déterminer si l'EMDR est la bonne option pour chaque individu.

Les séances d’hypnothérapie ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. En revanche, de nombreuses mutuelles proposent aujourd’hui un remboursement partiel ou total des consultations, dans le cadre de leurs forfaits « médecines douces » ou « médecines alternatives ».
Environ une vingtaine de mutuelles en France prennent en charge l’hypnose, parmi lesquelles Harmonie Mutuelle, MGEN, Apivia, Swiss Life, Groupama, ou encore la MAIF (liste non exhaustive).
Le montant remboursé varie selon les contrats : il peut s’agir d’un nombre de séances par an ou d’un forfait annuel en euros.
Pensez à contacter directement votre mutuelle pour connaître les conditions exactes de prise en charge.

Cela dépend beaucoup du fonctionnement de votre inconscient et de la nature de la problématique. La fameuse « séance magique » existe — celle où tout se débloque très vite — mais elle reste rare.
En moyenne, il faut compter entre 3 et 8 séances pour traiter efficacement une thématique spécifique, avec un taux de réussite estimé à 98 %.
Pour des troubles plus complexes comme les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) ou les TCA (troubles du comportement alimentaire), il est généralement nécessaire de prévoir environ une dizaine de séances, réparties dans le temps.
La fréquence idéale entre deux séances est souvent de 1 à 3 semaines, afin de laisser à votre esprit le temps d’intégrer les changements.
Chaque accompagnement est personnalisé, adapté à votre rythme, à votre évolution… et à ce que votre inconscient est prêt à transformer.

Oui, les séances en ligne sont tout aussi efficaces que les séances en présentiel. L’hypnose, l’EMDR ou les techniques de PNL ne nécessitent pas de contact physique : ce qui compte, c’est la qualité de la relation thérapeutique, votre implication et le bon déroulement du protocole.
Je travaille depuis plusieurs années à distance avec des personnes en France et à l’étranger, avec les mêmes résultats qu’en cabinet.
Il suffit d’un endroit calme, d’une bonne connexion Internet et d’un casque ou écouteurs de qualité pour favoriser l’immersion.
Certaines personnes se sentent même plus à l’aise chez elles, ce qui peut faciliter le lâcher-prise.

Il existe plusieurs types d'hypnose, chacun ayant ses propres techniques et objectifs. Voici un aperçu des principaux types d'hypnose :

1. Hypnose directe dite classique :
   C'est la forme la plus connue, avec une approche directive et des suggestions explicites, souvent associée à la relaxation profonde et à la suggestion directe. Le praticien guide la personne vers un état hypnotique en utilisant des techniques de relaxation et des suggestions verbales.

2. Hypnose ericksonienne :
   Développée par Milton Erickson, cette approche utilise des métaphores, des histoires et des suggestions indirectes pour faciliter le changement. Elle est moins directive que l'hypnose classique et repose sur la collaboration entre le thérapeute et le client.

3. Neuro-hypnose :
   Cette méthode intègre des concepts issus des neurosciences pour explorer les liens entre le corps et l'esprit. Elle utilise des techniques de visualisation et de relaxation pour travailler sur des problématiques spécifiques en tenant compte de la façon dont le cerveau traite les informations. C'est une technique résolument efficace qui combine les différents types d'hypnose et les autres disciplines des thérapies brèves : EMDR, thérapie PNL, psychologie humaniste.

4. Hypnose analytique (ou hypno-analyse):
   Elle est utilisée pour explorer l'inconscient à la recherche de la source de problèmes psychologiques ou émotionnels. En remontant aux origines de ces problèmes, le thérapeute aide la personne à comprendre et à les résoudre en combinant des principes psychanalytiques à l'hypnose thérapeutique.

5. Hypnose conversationnelle :
   Dans cette approche, le praticien utilise des conversations informelles pour amener la personne dans un état modifié de conscience sans qu'elle s'en rende compte. Cela peut être particulièrement utile dans des contextes comme la vente ou le coaching.

6. Hypnose régressive :
   Cette méthode vise à faire revivre des souvenirs passés, souvent pour traiter des traumatismes ou des événements significatifs. Cependant, elle doit être utilisée avec précaution, car il y a un risque de faux souvenirs.

7. Hypnose elmanienne :
   Développée par Dave Elman, cette technique est rapide et utilise des inductions rapides pour amener le client dans un état hypnotique profond. Elle se concentre sur l'établissement d'une connexion forte entre le thérapeute et le client, ce qui facilite un travail thérapeutique efficace en peu de temps.

8. Nouvelle hypnose :
   Cette approche, également connue sous le nom d'hypnose moderne, se concentre sur l'expérience subjective du patient et utilise des techniques variées pour faciliter le changement. Elle se base sur une approche plus douce et permissive, favorisant la créativité et l'imagination du client.

9. Hypnose humaniste :
   L'hypnose humaniste met l'accent sur l'accompagnement et la relation humaine entre le thérapeute et le client. Elle cherche à intégrer le conscient et l'inconscient, permettant au client d'accéder à ses propres ressources internes et d'être acteur de son processus de guérison.

10. EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) :
    Bien qu’elle ne soit pas une forme d'hypnose au sens strict, l'EMDR utilise des principes hypnotiques pour traiter des traumatismes en intégrant des mouvements oculaires ou d'autres formes de stimulation bilatérale. Cette méthode aide à retraiter les souvenirs traumatiques et à réduire leur impact émotionnel.

11. Hypnose de spectacle :
    Utilisée principalement pour le divertissement, l'hypnose de spectacle implique des performances publiques où le hypnotiseur fait des démonstrations de l'hypnose sur des volontaires. Bien que divertissante, elle n'est pas recommandée pour des objectifs thérapeutiques, car elle peut déformer la perception du public sur ce qu'est réellement l'hypnose et ses applications thérapeutiques. Elle est en revanche parfois utile pour effectuer les tests de suggestibilité (pretest) en début de consultation.

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Chacune de ces approches a ses avantages et ses applications spécifiques, et le choix du type d'hypnose dépend souvent des besoins individuels de chacun et des compétences du thérapeute.

Pendant l’hypnose, on reste conscient, présent et maître de soi. Il ne s’agit pas de sommeil, mais d’un état modifié de conscience, un peu comme lorsqu’on est absorbé dans un film ou plongé dans ses pensées.
Chacun vit cet état à sa façon : certains ressentent une profonde détente, d'autres une légèreté, des sensations corporelles agréables ou des images mentales apaisantes.
Après la consultation, on se sent souvent serein, centré, plus clair dans ses pensées, parfois même un peu flottant, comme après une séance de relaxation ou de méditation.
Les effets continuent de se diffuser dans les jours suivants, car l’inconscient travaille encore en arrière-plan pendant au moins 5 jours. C’est une transformation douce mais puissante.